Meditatives 
HathaYoga

Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.

Hatha Yoga ist die klassische Form von Yoga. Die meditative Hatha Yoga Klasse kann von allen, egal mit welchem Fitness-Level besucht werden. Ich unterrichte langsam und die Posen werden lange gehalten. 

Diese Stunde eignet sich speziell auch für Anfänger. Die gesamte Praxis erfolgt in Achtsamkeit. Immer wieder wird inne gehalten und nachgespürt. Man geht langsam in die Posen und versucht, sie genau zu erfühlen. Oft auch mit geschlossenen Augen. Atemübungen und Meditation sind Teil dieses Unterrichtes. Die Stunde beginnt und endet mit einer Meditation. 

 

Stunden: Dienstag Morgen, 09:45 bis 11:15 Uhr, Donnerstag Abend, 17:30 bis 19:00 Uhr, Kosten im Abo: 25.-, Einzelstunde Fr. 30.-

Die Stunden finden ImTempel in Steffisburg statt. www.imtempel.ch

Immer frei zur Verfügung steht dir der Yoga und Achtsamkeitspfad als Stream im Park Schadau in Thun Mehr Infos