Einführung in die Meditation

Glücklich sein ist lernbar!

Start: ab Dienstag, 25. Oktober 2022 für 5 Mal 17:45 bis 19:15 Uhr 
oder
Start: Freitag, 17. Februar 2023 für 5 Mal, 17:30 bis 19:00 Uhr 


Aufbau Workshop über 5 Lektionen à 90 Minuten


Meditation ist wunderbar dazu geeignet, um uns zu helfen mit der Hektik der Zeit umzugehen. Wir können in ihr die Ruhe und die Kraft finden, um dem schnellen Alltag mit einem Lächeln und mit Freude zu begegnen.

 

Nur: wie meditiere ich? Welche Art der Meditation eignet sich für mich?

 

  • Du lernst, wie Du am besten sitzen kannst
  • Es werden Missverständnisse ausgeräumt wie: man muss aufhören zu denken, wenn man meditieren will
  • Wir schauen Handhaltungen (Mudras) an
  • Die Theorie wird immer wieder ergänzt mit Meditationssequenzen, um das erlernte zu erfahren

 

Kosten ganzer Kurs: Fr. 150.-

Ort: Der Kurs findet statt ImTempel, Oberdorfstrasse 25, 3612 Steffisburg